眼睛南京市石鼓路小学二年级三班吴宇辉每个人都有一对眼睛，但每人的眼睛都不相同。有的人眼睛明亮，看东西非常清楚；有的人眼睛近视或远视，需要戴眼睛；还有的人眼睛失明，成了盲人，看不到美好的世界，十分痛苦。眼睛对我们太重要了，我们一定要养成良好的用眼习惯，十分爱护自己的眼睛。但是，眼睛的作用除了能看清东西外，更重要的是能。经过眼睛的认真观察，再通过脑子的分析思考，对看到的东西能分清是非和好坏。所以，我们不仅要爱眼，还要会用眼，使自己成为一个心明眼亮的人。保护眼睛天津益中学校高二B5班单君眼睛,被人喻为"心灵的窗户".它是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作,学习和生活均至关重要.人人都希自己有双明亮而有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理是件重要事情.动物性中的维生素A,植物性中的胡萝卜素就是保护眼睛,维持正常视觉的"灵丹妙药".缺少了它们,眼睛就会暗淡无光,视力下降.维生素A和胡萝卜,素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成.人体中维生素A营养状况较好,则视紫红质的合成就多,在暗光下恢复视觉的时间就较短.反之,维生素A营养状况差,血液中维生素A含量不足,则可导致视紫红质合成障碍,就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象.而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除.此外,维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素.一旦维生素A缺乏,就会出现干眼病和角膜软化症.这样,从外表上给人一种眼皮皱褶,眼珠无光,失水少神……（