今年的暑假我过得十分有趣。有一件事，既让我苦笑不得，又让我懂得了一个深刻的道理。

在我的口中，有一颗受过磨损的牙齿，可我却不怎么把它当回事儿……

那是一个宁静的夜晚，爸爸妈妈都不在家。“这下可好了！我可以吃糖了！”我在心里暗自感到高兴。你们知不知道？我是家里面最爱吃糖的人啦！于是，我飞快地跑到了食物橱那里，这里都是我最爱吃的东西，有糖、巧克力、饼干、蜜饯、花生等。我拿出几颗糖果，又三步两步来到了书桌前。我小心翼翼地拨开了一颗糖的糖纸。只见一个圆溜溜的胖宝宝展现在我眼前。我的口水都要流出来了。我迫不及待地把这个胖宝宝塞进嘴里。那可爱的胖宝宝在我的嘴里滚来滚去。“哎哟！我的妈呀！”　正在这个时候，我突然觉得有一颗牙齿痛得要命。俗话说：“牙痛不是命，痛起来真要命！”。我就是这个样子的。这时，我的眼睛里面充满了泪水。我可等不及了！我飞快地跑进卫生间，迅速地拿出了杯子、牙刷、和牙膏，打开水龙头，倒了一杯水。我左手拿着牙刷，把牙膏挤在了牙刷上，便认真地刷起了牙来。我先刷前面的牙齿，再刷后面的牙齿。当刷到左边的牙齿时，我变得格外小心。因为那儿有一颗就是我受过损的牙齿。突然，我一不留神，刷到了最痛的那颗牙齿。顿时，我就感到了一种说不出的酸麻和疼痛。我便又小心翼翼地刷起了这一个牙齿。我轻轻地，慢慢地，断断续续地刷着牙齿……

过了不一会儿，我就把我的牙齿给刷好了。正在这一个时候，我马上感觉到口腔里有一阵阵清凉的感觉。虽然是这样，但我还是忘不了那酸痛的时刻……

打那以后，我再也不多吃糖了。我知道，以后，我们应该更加认真地保护自己的牙齿，把一口洁白的牙齿留在口中。这样的话，才能健健康康，快快乐乐地度过每一天。

老师的话：

俗话说的好：牙疼不是病，疼起来要人命。牙齿具有咀嚼、发音、表情等功能，是人体重要器官之一。健康的牙齿直接关系到全身的发育。因此，保护牙齿从小做起，可换得一副洁白健康的恒牙。

你的确很可爱，也很聪明。老师很高兴你能从挫折中吸取教训。其实一个人一生中都会遇到许多挫折，关键的是要学会思考，懂得从中领悟道理，那样你才会不断成长、进步。