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打兵兵球有哪些好处
更新时间:2024-03-29 17:06:46

1、增进友谊,宽展魅力。可以相互交流,切磋球技,相互学习,共同提高,从而建立良好的人际关系,使运动员在生理、心理、社会适应等方面都得到良好发展;

2、提高协调性。乒乓球运动中既要有一定的爆发力,又要有动作的高度精确,要做到眼到、手到和步伐到。提高了身体的协调和平衡能力;

3、提供了一个减压的途径。不管学习还是工作,每天都或多或少有点压抑,打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替,避免神经系统过度紧张。

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